혈당스파이크증상이란 무엇인가📈 혈당스파이크의 정의와 주요 특징 💥혈당스파이크란 식사 후 혈당이 갑자기 정상 수치 이상으로 급격히 올라갔다가 빠르게 내려가는 현상을 말합니다. 일반적으로 식후 1시간 이내 혈당이 180mg/dL 이상으로 치솟았다가 2시간 후 다시 떨어지면 혈당 스파이크로 판단할 수 있습니다.이 현상은 반복될수록 인슐린 기능을 약화시키고, 장기적으로는 당뇨병, 심혈관질환, 비만, 피로 누적 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.🧠 인체에 미치는 악영향과 자율신경계 자극 🤯혈당이 급격히 오르면 인슐린이 대량 분비되어 이를 억제하려고 하며, 결과적으로 저혈당 상태가 올 수 있습니다.이로 인해 나타나는 증상은 다음과 같습니다:갑작스러운 피로감졸음 또는 집중력 저하손 떨림식은땀과민 반응혈당..
