💊 혈액순환개선제의 주요 작용 방식
🩸 혈류 개선과 혈관 확장 효과
혈액순환개선제는 보통 아래와 같은 메커니즘을 통해 작용합니다.
- 혈소판 응집 억제: 혈액을 묽게 하여 혈전 생성 방지
- 혈관 확장: 말초 혈관을 확장시켜 혈류량 증가
- 산화 스트레스 감소: 혈관 내 염증 감소
대표적인 작용 성분:
- 실리마린
- 은행잎 추출물
- 폴라보노이드
- 오메가-3
- 아르기닌
📌 주의: 항응고 작용이 있는 성분은 출혈성 질환자나 수술 전 복용 주의 필요
🍃 천연 성분 혈액순환개선제 종류
🍀 1. 은행잎 추출물 (징코빌로바)
- 혈관 확장 + 혈소판 응집 억제
- 뇌혈류 개선, 기억력·집중력 향상
- 손발 저림, 귀울림, 현기증에도 사용
✅ 추천 제품 형태: 징코민, 징코빌 등
⏰ 복용 시간: 하루 2~3회, 식후
🧄 2. 마늘 추출물
- 알리신 성분이 혈관 이완, 콜레스테롤 감소에 효과
- 혈전 형성 억제 + 심혈관 건강 유지
- 항산화 작용도 뛰어나 중장년층에게 추천
✅ 추천 형태: 캡슐, 액상, 발효 흑마늘 추출물
⚠️ 주의: 위장 장애 있는 사람은 공복 복용 주의
🐟 3. 오메가-3 지방산
- 혈중 중성지방 감소
- 혈액 점도 낮춤 + 심혈관 질환 예방
- 염증 억제 작용도 탁월함
✅ 추천 용도: 고지혈증, 동맥경화 예방
⏰ 복용 팁: 식사 중 또는 식후 복용 시 흡수율 상승
🌿 4. 폴라보노이드 복합제 (헤스페리딘 등)
- 정맥혈류 개선 + 모세혈관 강화
- 다리 부종, 무거움, 하지정맥류 증상 개선
- 항산화 작용으로 피부 탄력 개선에도 효과
✅ 대표 제품: 다이오스민 복합제
💡 복용 주기: 1일 1~2회, 장기 복용 가능
🏥 약국에서 구매 가능한 혈액순환개선제
💊 처방 없이 구매 가능한 일반의약품
- 맥스웰, 엔테론: 은행잎, 항산화제 기반
- 오메가3 캡슐: 식약처 인증된 건강기능식품
- 바이엘 아스피린 프로텍트: 저용량 아스피린은 의사와 상의 후 사용
📦 구매 팁: 건강기능식품은 GMP 인증 여부, 흡수율(에스터화 등)을 확인할 것
👣 혈액순환장애 자가 진단 체크리스트
아래 증상 중 3개 이상 해당된다면 혈액순환개선제 복용을 고려해볼 수 있습니다.
✅ 손발이 차갑고 저림
✅ 다리가 자주 붓고 무거움
✅ 앉았다 일어나면 어지러움
✅ 계단 오르면 다리가 쉽게 피로함
✅ 머리가 맑지 않고 집중력이 떨어짐
✅ 수면 중 다리 쥐가 자주 남
✅ 자주 멍이 생기고 회복이 느림
📌 주의: 지속적이거나 심한 증상은 혈관검사 필요
🧘 혈액순환을 돕는 생활 습관 병행
🚶 규칙적인 유산소 운동
- 하루 30분 걷기
- 간단한 계단 오르기
- 족욕, 스트레칭 병행 시 효과 증가
🍲 나트륨 줄이고 수분 섭취 늘리기
- 염분 섭취 과다 → 혈관 수축 → 혈압 상승
- 하루 물 1.5~2L 꾸준히 섭취
🧦 압박 스타킹, 다리 올리기
- 하지정맥류 예방
- 장시간 앉거나 서 있는 사람에게 유익
❓ 혈액순환개선제 관련 자주 묻는 질문 5가지
Q1. 혈액순환개선제는 매일 복용해야 하나요?
A. 증상에 따라 달라지며, 보통은 꾸준히 복용해야 효과가 지속됩니다. 천연 성분 제품은 장기 복용도 가능합니다.
Q2. 고혈압 환자도 복용해도 되나요?
A. 대부분 문제 없지만, 성분에 따라 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
Q3. 약국 제품과 건강기능식품의 차이는?
A. 약국 제품은 치료 목적이 강하고, 건강기능식품은 예방과 보조 목적입니다. 성분의 함량과 인증 여부를 확인하세요.
Q4. 혈액순환개선제 복용 후 효과는 언제쯤 나타나나요?
A. 일반적으로 2~4주 사이에 손발 저림, 피로감 개선이 느껴질 수 있습니다.
Q5. 함께 복용하면 안 되는 약이 있나요?
A. 항응고제(와파린 등)와 중복 복용 시 출혈 위험이 있으므로, 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담 필수입니다.